【醫師精選】5款最適合男性保養的瑪卡！這款最快兩周就有感！！

本文作者/民權精睿泌尿科院長朱信誠醫師

身為一名男性專科醫師，最懂男性同胞們的煩惱，來看診的人常常會問我可以吃哪一款瑪卡來幫助增進男性體力，但是我一般不敢亂推薦，只有成分夠好，而且我也實際吃過的保健食品，才敢推薦給大家

本次評比5款市售熱門瑪卡

身為醫師，我會從客觀、專業的角度來檢視並推薦我覺得市售最佳的5款瑪卡產品，除了逐一分析各款產品的優缺點外，最後也會選出我認為最強的瑪卡產品

配方時代三倍活力極黑瑪卡｜詳細介紹
大研生醫精氣神瑪卡｜詳細介紹
活沛多戰神馬卡｜詳細介紹
船井活力瑪卡王｜詳細介紹
DHC強身馬卡｜詳細介紹

6大瑪卡評選要點

挑選產品不能只憑感覺，而是要有客觀&科學的比較基準，因此我會統一用以下6項標準來檢視我推薦的5款瑪卡產品：

瑪卡原料來源：
瑪卡原料有很多，但我最推薦選擇知名度最高的「MacaPro®」，因為這款原料在製程技術、濃度、知名度等層面，都比普通小廠的瑪卡原料具有明顯的領先優勢
瑪卡添加量充足：
根據國際研究論文，瑪卡的「純量」至少須達2400毫克，才能幫助滋補強身、增強體力
黑瑪卡比例：
瑪卡有許多顏色，不同顏色有著不同功效，其中黑瑪卡具備最豐富的營養價值，對男性保養的功效也最強
添加有輔助效果的複方：
除了瑪卡外，若產品有額外搭配以下複方，更可以幫助進一步達到戰力加乘的效果：鋅(可維持生殖功能)、精氨酸(幫助循環、擴張)、南非醉茄(提升運動表現)
實際食用味道：
瑪卡本身苦味較重，所以如果調配的好入口也很重要，也很考驗品牌的功力
產品價格：
保健食品是要長期食用保養的，因此一點點價差長期來說都會差很多錢

5款熱門瑪卡詳細介紹

1. 市售瑪卡最推薦 – 配方時代三倍活力極黑瑪卡(總評分：4.8/5 分)

●成份分析：

瑪卡來源：MacaPro®
黑瑪卡比例：80%
瑪卡劑量：2500mg
複方：精胺酸、南非醉茄、酵母鋅
每月價格：1,280元

配方時代瑪卡使用的是頂級瑪卡原料『Macapro』，除了黑瑪卡比例高達80%，更具備專利低溫膠凝技術，有效保留瑪卡完整營養；除此之外，配方時代在劑量方面也添加到有效劑量2,500毫克，是市面上少數有高劑量的產品，保養上會更有感

以複方成分來說，配方時代添加了我認為男性最需要的3大成分，包括【左旋精氨酸】、【南非醉茄】、【酵母鋅】，可以有效輔助瑪卡，最大程度提升男性關鍵時刻的表現

綜合來說，配方時代瑪卡符合了一款優秀瑪卡應該有的要點，包括【原料來源】、【有效複方】、【足量添加】，並進一步選用了最高規格的大廠原料，我認為是一款相當頂級的產品

●實際試吃心得：

實際試吃配方時代瑪卡，覺得直接打開吃還滿算好吞，入口後有檸檬的香氣，很好的蓋過瑪卡的味道，也不會有死甜的感覺，尾韻則是淡淡的瑪卡焦苦味，如果實在無法接受瑪卡氣味的，可以搭配咖啡或飲料食用

●產品整體評價：

總結來說，配方時代瑪卡使用了許多頂級成分，並有著劑量充足特點，複方也都對男性戰力有著相當優秀的加乘效果，對於希望幫助【增強體力】、【強化關鍵時刻續航力】、【展現男性魅力】等多種需求，都能有效滿足

最後可以看到，配方時代在所有評選要點當中，獲得了綜合評分4.8分的亮眼表現，非常推薦給有需要的消費者

評分項目	評分(1-5分)
1.瑪卡原料來源	⭐⭐⭐⭐⭐
2.瑪卡添加量充足	⭐⭐⭐⭐⭐
3.添加有輔助效果的複方	⭐⭐⭐⭐⭐
4.實際食用味道	⭐⭐⭐⭐
5.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	4.8分

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2.瑪卡推薦第2名 – 大研精氣神瑪卡(總評分：4.6/5 分)

●成份分析：

瑪卡來源：TERRASOUL
黑瑪卡比例：60%
瑪卡劑量：2500mg
複方：精胺酸、葡萄糖酸鋅等
每月價格：1,800元

大研生醫瑪卡使用的是TERRASOUL的瑪卡原料，同樣也是世界級的頂級原料，但黑瑪卡比例只有60%，比前一款略低一些；不過它的瑪卡劑量也添加到有效劑量2,500毫克，因此在保養上也是會有不錯的功效

在複方的部分，大研生醫也同樣有添加【精氨酸】、【化學鋅】，同樣可有效促進體力旺盛、增進男性魅力

●實際試吃心得：

大研-精氣神瑪卡粉包的粉量相當多，打開時有一股感冒糖漿的味道，實際試吃，整體雖然算好吞，但在味道方面，則因為設計上添加較多糖份，個人覺得整體有點太甜了點

●產品整體評價：

大研生醫是知名上市公司旗下的產品，因此也引起我的興趣，在實際分析成分後，認為它確實在各方面都有達到一定的標準，但一盒22天份1,320的價格，換算下來每個月要1,800元，價格確實是不便宜

產品綜合評分為 4.6 分，個人推薦給偏好大品牌，且預算較寬裕的消費者嘗試

評分項目	評分(1-5分)
1.瑪卡原料來源	⭐⭐⭐⭐
2.瑪卡添加量充足	⭐⭐⭐⭐⭐
3.添加有輔助效果的複方	⭐⭐⭐⭐
4.實際食用味道	⭐⭐⭐⭐
5.價格	⭐⭐⭐⭐
整體評分	4.6分

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3.瑪卡推薦第3名 – 活沛多戰神馬卡(總評分：4.0/5 分)

●成份分析：

瑪卡來源：未知
黑瑪卡比例：60%
瑪卡劑量：2500mg
複方：精胺酸、葡萄糖酸鋅等
每月價格：1,022元

活沛多戰神馬卡在瑪卡劑量及黑瑪卡比例與前一款大研生醫相同，兩者在保養上的功效上理應差不多，但比較可惜的是，這款產品未標示瑪卡原料來源，因此在保養的功效上可能比較不明確

在複方的部分，活沛多也同樣有添加【精氨酸】、【化學鋅】，同樣可有效輔助瑪卡，幫助增進男性機能

●實際試吃心得：

活沛多戰神馬卡粉的氣味較為刺激，需要搭配飲品服用，且粉包含的粉量較多，直接吃的時候會比較難吞，味道及適口性都較前兩款稍差

●產品整體評價：

活沛多戰神馬卡粉是一款表現中規中矩的瑪卡產品，主成份及主要複方添加量皆有達有效劑量，但由於其他複方添加量過少，因此單純把他當成一款瑪卡及精胺酸的補充品即可

習慣在屈臣氏購買產品的消費者，如有補充瑪卡的需求可以考慮，總結以上評測內容，綜合評分為 4.0 分

評分項目	評分(1-5分)
1.瑪卡原料來源	⭐⭐⭐
2.瑪卡添加量充足	⭐⭐⭐⭐⭐
3.添加有輔助效果的複方	⭐⭐⭐⭐
4.實際食用味道	⭐⭐
5.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	4.0分

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4.瑪卡推薦第4名－船井活力瑪卡王(總評分：3.8/5 分)

●成份分析：

瑪卡來源：未知
黑瑪卡比例：60%
瑪卡劑量：600mg
複方：鋅、紅莧菜等
每月價格：2,370元

船井活力瑪卡王雖然宣稱添加了3,600毫克的瑪卡，但實際上這個劑量是採用濃縮還原的計算方式得出，實際添加量只有600毫克，整體功效可能需要較長的時間才有感覺

在複方的部分，船井有著豐富的特點，添加了鋅、紅莧菜等許多成分，但除了鋅有標示劑量外，其他複方都沒有清楚的標示添加的劑量，有點可惜

●實際試吃心得：

活力瑪卡王EX是膠囊形式的瑪卡，膠囊形式的瑪卡產品可以完全避免氣味不佳的問題，也可以減少食品添加物的使用，膠囊大小適中，是屬於好吞的膠囊，一次吃兩顆也是屬於大部份消費者可以接受的範圍。

●產品整體評價：

6X活力瑪卡王EX是膠囊形式的瑪卡，由於各成分包括瑪卡添加量都受限於膠囊體積，再加上許多複方成份的劑量也為透明公開，因此可能會需要食用較長時間才會有感

整體來說，這款產品最大的優點在於使用膠囊，因此氣味較不明顯，對於真的無法接受粉包瑪卡氣味的消費者可以選擇，總體評分為 3.8 分

評分項目	評分(1-5分)
1.瑪卡原料來源	⭐⭐⭐⭐⭐
2.瑪卡添加量充足	⭐⭐⭐
3.添加有輔助效果的複方	⭐⭐⭐
4.實際食用味道	⭐⭐⭐⭐⭐
5.價格	⭐⭐⭐
整體評分	3.8分

官網購買｜$1,580/盒

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5.瑪卡推薦第5名 – DHC強身馬卡(總評分：3.2/5 分)

●成份分析：

瑪卡來源：未知
黑瑪卡比例：未知
瑪卡劑量：405mg
複方：鋅、硒等
每月價格：880元

DHC強身馬卡添加的瑪卡劑量偏少，瑪卡來源及比例都是未知，整體功效可能需要較長的時間才有感覺

複方的部分，DHC添加了鋅、硒等成分，除了硒有達到每日建議攝取量，剩餘成分有添加不足的情形，但考量到這款產品的售價，劑量少一點也是滿合理的

●實際試吃心得：

DHC強身馬卡呈現咖啡色的小顆膠囊，膠囊體積不大，無明顯氣味，食用時味道較不明顯，整體而言容易吞服，大多數的消費者應該都可以接受，只是需要吃到3顆，長期食用者需要稍微習慣

●產品整體評價：

DHC瑪卡未標示瑪卡來源，以瑪卡產品來說，成分添加皆有偏少或不透明的問題，但考量DHC是知名日本保健品牌，也是大家去日本喜歡代購及囤貨的產品，還是很適合去日本時買幾包吃吃看

綜合以上敘述，總體評分為 3.2 分，推薦給小資族作為基礎保養

評分項目	評分(1-5分)
1.瑪卡原料來源	⭐⭐
2.瑪卡添加量充足	⭐
3.添加有輔助效果的複方	⭐⭐⭐
4.實際食用味道	⭐⭐⭐⭐⭐
5.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	3.2分