配方時代產品怎麼吃?一次搞懂正確食用時機與搭配建議
你是不是也一樣,看著手邊的保健食品,總會冒出「這個該空腹吃,還是飯後吃」的疑問。其實,選對產品後,也要注意時機與吃法,否則可能白白浪費了這個日常保養好習慣。
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本文作者/民權精睿泌尿科院長朱信誠醫師 身為一名男性專科醫師,最懂男性同胞們的煩...
碘是人體必需的微量礦物質營養素,也是合成甲狀腺素的核心原料,因而在人體成長、發育及基礎代謝中扮演了關鍵角色,從細胞的氧化作用,到新陳代謝的穩定運作,碘的參與無所不在,若想維持健康的成長與完整的生理功能,碘的足量攝取絕對不能忽視
1.全方位保養最推薦:配方時代葉黃素2.全方位保養次推薦:大研生醫葉黃素3.高劑量推薦:善存葉黃素4.酯化型推薦:三多葉黃素5漢方成分推薦:天地合補葉黃飲
維他命E(維生素E)是一組人體必需的脂溶性營養維生素,具有多種保健功效,維他命E也被稱為「生育醇」,常在深綠色蔬菜中發現,因其強大的抗氧化能力,成為人體中最主要的抗氧化劑之一。維他命E能有效減少自由基的產生,保護細胞免受氧化損傷
肉桂作為一種香料,富含維生素、蛋白質和礦物質等營養素,而其香氣主要來自於樹皮或葉片中所含肉桂醛,主要功效有促進新陳代謝、調節生理機能、調整體質及幫助維持消化道機能等
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維生素A是一種脂溶性的必需維生素,維生素A並非為單一的一種化合物,最耳熟能詳的成員即是有名的β-胡蘿蔔素,維生素A能於人體攝取過多時儲存於肝臟中,並於需要時提出利用,主要功效是幫助提升夜間視覺、皮膚與黏膜的健康、牙齒和骨骼的發育與生長
銅是一種必需的微量元素,是人體運作中無可取代的重要原料,支持著人體重要的功能。正常人體內的含銅量介於100-200毫克之間,主要分布於骨骼、肌肉與肝臟當中,對健康有著多方面的作用,如促進新陳代謝、調節生理機能、營養補給、維持健康等功效
鉻是人體必需的微量元素之一,存在身體裡的鉻大約只有6~12毫克,但鉻在【醣類代謝】中扮演著不可或缺的重要角色,當人體中的鉻存量減少,就會影響新陳代謝,進而影響健康。