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魚油推薦|買前必看!專家評選2024年最值得購買的8款魚油

  • Post last modified:2024 年 6 月 4 日

本文邀請保健領域專業人士以及實際消費者,共同討論、實際試吃市售最熱門的15款魚油後,一起選出8款最推薦的魚油,幫助選擇障礙的你找到最適合自己的產品


快速瀏覽2024八大魚油推薦品牌

各款魚油膠囊差異
魚油評分表1
魚油評分表2

我們如何評測市售各款魚油?

本文委由2位保健領域的專業人士以及1名素人消費者,依照7項客觀指標共同評測市售各款魚油

最專業的評測人員

評測團隊由1位藥師、1位保健食品工程師、1位素人代表組成,兼具客觀專業度以及真實消費者主觀體驗

本文作者1-Jacob 藥師


獨立藥局執業負責人,專精各項保健食品
成分的開發與分析,負責本篇文章各款魚油
Omega-3濃度&含量分析、適合人群

本文作者2-Molly 保健食品師


天然藥物研究所碩士、保健食品工程師
深耕保健領域十餘年,負責本篇文章各款
魚油的純度&複方分析

本文作者3-芮芮媽咪(小編)


新手媽咪,熱愛生活與美食
平常有食用保健食品的習慣
負責本篇文章的編輯、分享真實食用心得

最客觀的評選要點

本文就以7點評選要點,公平、客觀檢視各款市售魚油並給予對應的推薦分數

  1. 魚油使用原料
    只推薦世界上三大魚油大廠-挪威的Vivomega、西班牙Solutex、德國KD pharma,至於其他的原料就稍微差一點,尤其部分中國品牌的魚油原料,消費者在挑選時務必先認清魚油原料來源
  2. Omega-3含量
    魚油有利於日常保養,最關鍵的原因就是Omega-3這項成分,以每日所需的劑量 1000 毫克為基準評分
  3. Omega-3濃度
    濃度越高的產品可以確保在補充魚油時,不會吃進不相關的雜質 (有的產品會混甘油、香精、大豆油)
  4. 食品安全檢驗報告是否齊全
    魚油本身是屬於容易被汙染的成分,因此在相關食安標準上,更要以高規格標準來檢驗
  5. 實際使用味道
    有的魚油腥味較重,有的產品甚至吃完後打嗝都還會有臭味,因此魚油的腥味也會一併納入評分考量
  6. 購買便利性
    上架通路越多的產品,購買上也更方便
  7. 產品價格
    沒有消費者不在意自己的荷包,價格當然也要納入評選要點

8款魚油推薦介紹

8款魚油介紹

魚油推薦第1名:配方時代魚油 (總評分:4.6/5 分)

配方時代魚油

品牌介紹

配方時代是近年來討論度非常高的網路品牌,品牌主打的【強效成份、充足劑量、實惠價格】等核心理念,都非常貼近市場上一般消費者的需求

藥師、保健食品工程師分析

配方時代魚油使用的是來自挪威大廠的【Vivomega】該品牌同時也是全球最大的r-TG魚油生產商,因此不論在魚種來源或是魚油品質上,都有一定的保障

在Omega-3含量的部份,配方時代每份魚油膠囊是以2顆為單位,共含有1020毫克的Omega-3有達到每日保養所需的標準含量

在Omega-3濃度的部份,配方時代魚油的Omega-3濃度為85%,代表成分單純沒有太多的雜質,補充上非常具有效率,不需要擔心吃進對身體沒有幫助的雜油

素人小編實際心得(點擊展開):

配方時代魚油是以紙盒作為外包裝,打開後裝有鋁箔袋作為保護,撕開才是PTP片排裝的魚油,片裝魚油體積較小,不論是放家中、辦公室或隨身攜帶出門都非常方便,每盒共有60顆,按照建議劑量食用的話共可以食用1個月

在紙盒背面 & 側面清楚的列出食用方式、添加成分、有效日期、營養標示等相關資訊,且完整揭露Omega-3、EPA、DHA的各項數值給消費者知道,成分資訊上非常透明

配方時代魚油外觀

配方時代魚油是屬於小顆的軟膠囊,為清澈且透明的金黃色,尺寸大約為 1.5 × 1 公分,小編自己覺得很容易吞食

不過不喜歡吞 & 不擅長吞的消費者也不用擔心,因為官網有說把魚油咬破或是剪開來吃都不影響功效,小編帶有實驗精神的把魚油剪開來聞只有淡淡的魚味,沒有可怕的魚腥味

配方時代魚油實體

小編身為一個孩子的媽媽,對於要吃進肚子裡面的東西都會特別注重食品安全,這點就必須要誇讚配方時代一下,他們在官網有公開揭露每項產品的『重金屬、西藥、大腸桿菌、塑化劑』檢驗報告(如下圖),在食安的部份真的滿令人放心的~

(圖片來源:配方時代官網)

配方時代主打『純官網銷售』,因此只能在官網購買,這點對不習慣網購的人來說就比較麻煩

但不走實體通路也讓品牌可以省下上架費,價格相比其他一線保健品牌真的實惠不少,每盒價格 1,080 元,另外還有買三送一、買五送二等優惠可搭配選擇

產品整體評價

總結來說,配方時代魚油在『原料的選用』、『Omega-3含量』、『Omega-3濃度』等評選要點上,老實說,真的找不到可以挑剔的地方,甚至就連產品售價比起其他的魚油便宜

不過配方時代因為主打純官網銷售,因此線下通路買不到,對於不擅網購的人來說是一個缺點,因此在評分上還是有扣分,最終評分為4.6分,是本次評選第一名的魚油

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:挪威Vivomega⭐⭐⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:1020 毫克⭐⭐⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:85%⭐⭐⭐⭐⭐
4.食品安全報告:齊全⭐⭐⭐⭐⭐
5.實際食用味道:無味⭐⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性:較單一⭐⭐⭐
7.價格:實惠⭐⭐⭐⭐
整體評分4.6分

魚油推薦第2名:大研生醫魚油 (總評分:4.4/5 分)

大研生醫魚油

品牌介紹

大研生醫是台灣近年曝光度很高的保健品品牌,品牌方找上明星陳美鳳代言,搭配電視、網路上的輪番行銷,在消費者心中留下深刻的印象

藥師、保健食品工程師分析

大研生醫魚油使用的是來自德國大廠的【KD Pharma】該品牌是德國最大的r-TG魚油生產商,雖然在規模上比不上前面提到,全球最大的挪威魚油,但是魚種來源以及魚油品質上,也都有一定的保障

在Omega-3含量的部份,大研生醫每份魚油膠囊一樣是以2粒為單位,共含有1008毫克的Omega-3有達到每日保養所需的標準含量

在Omega-3濃度的部份,大研生醫魚油的Omega-3濃度為84%,代表成分單純沒有太多的雜質,補充上非常具有效率,不需要擔心吃進對身體沒有幫助的雜油

素人小編實際心得(點擊展開):

大研生醫魚油一樣是以紙盒作為外包裝,打開後即為一罐塑膠罐裝膠囊,較適合放在家中或辦公室內定時補充,每盒共有60粒,按照一般保養食用每日2粒可以食用1個月,加強保養需求則可以食用15天

在紙盒外包裝及塑膠罐包裝上皆有清楚的產品成分、營養標示及保存期限等相關資訊,且塑膠罐也有標示產品有效期限,消費者可以輕易辨識產品是否仍在效期內

大研生醫魚油外觀

大研生醫魚油同樣是屬於小顆的軟膠囊,顏色較前一款魚油來的更深一些,尺寸大約為 1.5 × 1 公分,小編自己覺得很容易吞食,而膠囊聞起來有一點點味道,但還可以接受,屬於大眾消費者都可以接受的類型

大研生醫魚油實體

大研生醫官網有主動揭露這款魚油的:砷、鉛、汞、鎘、銅等重金屬污染檢測、塑化劑檢測及總生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群等微生物汙染檢測(如下圖),在食安的部份也令小編滿放心的~

(圖片來源:大研生醫官網)

目前大研生醫魚油可以透過官方網站、momo購物網、蝦皮購物、PChome購物、Yahoo購物中心、東森購物網等電商通路購買,在實體通路部分,也可以在屈臣氏、全家便利商店及寶雅購得,購買通路十分多元

價格的部分,大研生醫魚油在官方網站的售價目前為每盒1,500元,每月訂購的話則有每盒1,056元的優惠價

產品整體評價

大研生醫魚油在『原料選用』部分,與前一款配方時代魚油同樣都是使用大廠原料,二者算是品質相當,只有在『Omega-3含量』、『Omega-3濃度』輸配方時代一點外,同樣符合評選要點,是適合大多數消費者需求的產品

總結來說,大研生醫魚油的整體評分為4.4分,適合希望達到全方位保養、習慣實體通路購買、偏好大品牌且預算較高的消費者

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:德國KD Pharma⭐⭐⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:1008 毫克⭐⭐⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:84%⭐⭐⭐⭐⭐
4.食品安全報告:齊全⭐⭐⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性:多元⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格:偏高⭐⭐
整體評分4.4分

魚油推薦第3名:營養師輕食魚油 (總評分:4.3/5 分)

營養師輕食魚油

品牌介紹

身兼創辦人及研發人的『阿江』是營養師輕食的指標人物,近年更是找來金馬影帝吳慷仁做為品牌見證人,也透過電視、Youtube的各種行銷,讓品牌知名度大為上漲,成為耳熟能詳的保健食品品牌

藥師、保健食品工程師分析

營養師輕食魚油使用的是來自西班牙大廠的【Solutex】 ,該品牌也是西班牙最大的r-TG魚油生產商,雖同樣比不上全球最大的挪威魚油,但在魚種來源或是魚油品質上,也都有一定的保障

在Omega-3含量的部份,營養師輕食每份魚油膠囊是以2顆為單位,共含有1040毫克的Omega-3有達到每日保養所需的標準含量

在Omega-3濃度的部份,營養師輕食魚油的Omega-3濃度有達到85%以上,代表成分單純沒有太多的雜質,補充上非常具有效率,不需要擔心吃進對身體沒有幫助的雜油

素人小編實際心得(點擊展開):

營養師輕食魚油一樣是以紙盒作為外包裝,打開後即為一罐塑膠罐裝膠囊,較適合放在家中或辦公室內定時補充,每盒共有90顆,按照食用方式每日2粒可以食用1.5個月

在紙盒外包裝及塑膠罐包裝上皆有清楚的產品成分、營養標示及保存期限等相關資訊,且塑膠罐也有標示產品有效期限,消費者可以輕易辨識產品是否仍在效期內

營養師輕食魚油外觀

營養師輕食魚油是屬於中小顆的軟膠囊,內容為較深的金黃色,尺寸為 1.9 × 1.2 公分,膠囊有淡淡的魚味,且因為比起其他魚油外型相對大顆一點,所以小編多喝幾口水才吞食下,若是不擅長吞膠囊的人,可以將魚油咬破會比較好吞,打嗝出來也帶有些微的魚腥味

營養師輕食魚油實體

營養師官網有主動揭露這款魚油的:砷、鉛、鎘、汞等重金屬、微生物、塑化劑、農藥殘留、西藥等污染檢測(如下圖),在食安的部份讓小編也滿放心的~

(圖片來源:營養師輕食官網)

目前營養師輕食魚油的購買管道多元,除了可以透過官方網站、momo購物網、PChome購物等電商通路購買,也可以在營養師輕食門市的實體通路選購

價格的部分,營養師輕食魚油在官方網站的售價目前為每盒1,780 元,也有2入、4入、10入組的組合優惠,若習慣在其他電商購物的消費者,可以依照購物習慣前往該平台購買

產品整體評價

營養師輕食的1000頂級超臨界魚油在『原料選用』、『Omega-3含量』及『Omega-3濃度』的三項評選要點裡,都有符合評選基準,算是一款相當出色的魚油產品

總結來說,營養師輕食魚油的整體評分為4.3分,產品定位和前一款大研生醫類似,同樣適合希望達到全方位保養、偏好大品牌且預算較高的消費者

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:西班牙Solutex⭐⭐⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:1040 毫克⭐⭐⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:85%⭐⭐⭐⭐⭐
4.食品安全報告:齊全⭐⭐⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味,偏大顆,打嗝有味⭐⭐
6.購買便利性:多元⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格:普通⭐⭐⭐
整體評分4.3分

魚油推薦第4名:Vitabox 魚油 (總評分:4.1/5 分)

VItabox魚油

品牌介紹

Vitabox為網路上討論度很高的網路品牌之一,也是臺灣在地的保健品牌,主打【天然無化學添加】,致力於研發運用天然食物作為原料,幫助達到天然保健的目的

藥師、保健食品工程師分析

Vitabox魚油使用來自挪威大廠的【Vivomega】魚油是全球最大的r-TG魚油生產商,因此不論在魚種來源或是魚油品質上,都有一定的保障

在Omega-3含量的部份,Vitabox每份魚油膠囊是以2顆為單位,共含有850毫克的Omega-3,雖與每日保養所需的標準劑量1000毫克的Omega-3已相當接近,但仍未達評選基準,稍嫌可惜

在Omega-3濃度的部份,Vitabox魚油的Omega-3濃度為85%,代表成分單純沒有太多的雜質,補充上非常具有效率,不需要擔心吃進對身體沒有幫助的雜油

素人小編實際心得(點擊展開):

Vitabox魚油同樣是以紙盒作為外包裝,打開後裝有鋁箔袋作為保護,撕開才是PTP片排裝的魚油,片裝魚油體積較小,不論是放家中、辦公室或隨身攜帶出門都非常方便,每盒共有60顆,按照建議劑量食用的話共可以食用1個月

在紙盒背面 & 側面清楚的列出食用方式、添加成分、有效日期、營養標示等相關資訊,在成分資訊上非常透明,另外附有標籤貼紙以方便消費者紀錄開封日期,這對易忘的小編來說是項很加分的服務

Vitabox魚油外觀

Vitabox魚油同樣是屬於小顆的軟膠囊,一樣為清澈且透明的金黃色,尺寸大約為 1.5 × 1 公分,小編覺得滿容易吞的,膠囊聞起來有一點淡淡的魚味,但小編自己還可以接受,食用上絕大多數消費者應該都是可以接受

Vitabox魚油實體

Vitabox 官網有主動揭露這款魚油的:砷、鉛、汞、鎘等重金屬、塑化劑、西藥、微生物、殘留農藥、戴奧辛等污染檢測(如下圖),在食安的部份令小編滿放心的~

(圖片來源:Vitabox 官網)

Vitabox主打『不上架通路的D2C銷售』,因此只能在官網 or 北部諮詢門市購買,這點對不習慣網購或非居住在門市附近的人來說就比較麻煩

不過如官網所述:不上架通路,也是一種通路,此款魚油價格比起其他上架實體通路的產品算是相對優惠,每盒售價為1,140元,另外還有短、中、長期補充優惠可搭配選擇

產品整體評價

Vitabox魚油在『原料的選用』同樣是使用國際大廠原料,且『Omega-3濃度』亦有達到85%的高濃度,就這兩個評選要點來看是一款很不錯的魚油,不過在『Omega-3含量』因未達本次評選基準,因此評分上就略遜於前面三款魚油

而在購買便利性上,雖然 Vitabox 主打純網路銷售,但在新北市中和區有提供營養諮詢門市,所以如果對於網路購物有疑慮 or 不確定是否適合自己的消費者來說,也是一種購物選項

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:挪威Vivomega⭐⭐⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:850 毫克⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:85%⭐⭐⭐⭐⭐
4.食品安全報告:齊全⭐⭐⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性:較單一⭐⭐⭐
7.價格:實惠⭐⭐⭐⭐
整體評分4.1分

魚油推薦第5名:悠活原力魚油 (總評分:4/5 分)

悠活原力魚油

品牌介紹

悠活原力是知名藝人吳淡如代言的品牌,致力於研發各族群適合的保健食品,其中又以益生菌最為消費者所知,近幾年也提供葉黃素、魚油、毛孩系列等多樣性產品,以滿足各族群營養補給需求

藥師、保健食品工程師分析

悠活原力魚油使用的是來自西班牙大廠的【Solutex】 該品牌也是西班牙最大的r-TG魚油生產商,因此不論在魚種來源或是魚油品質上,也都有一定的保障

在Omega-3含量的部份,悠活原力每份魚油膠囊是以2粒為單位,共含有960毫克的Omega-3雖與每日保養所需的標準劑量已相當接近,但仍未達評選基準,略為可惜

在Omega-3濃度的部份,悠活原力魚油的Omega-3濃度為80%,雖不如前幾款這麼高,但在補充上也還算有效率,不需要擔心吃進對身體沒有幫助的雜油

素人小編實際心得(點擊展開):

悠活原力魚油是以紙盒作為外包裝,打開後即為一罐塑膠罐裝膠囊,較適合放在家中或辦公室內定時補充,每盒共有60粒,按照日常保養食用每日1-2粒可以食用1-2個月,加強保養每日3-4粒則可以食用15-20天

在紙盒外包裝及塑膠罐包裝上皆有清楚的產品成分、營養標示及保存期限等相關資訊,且塑膠罐也有標示產品有效期限,消費者可以輕易辨識產品是否仍在效期內

悠活原力魚油外觀

悠活原力魚油是屬於小顆的軟膠囊,內容為更深的金黃色,尺寸為 1.5 × 1 公分,小編自己覺得很容易吞食,而膠囊單聞有點腥味,若對於味道本身比較抗拒的人,可以考慮加入食物中食用,食用後打嗝出來的味道也比較重

悠活原力魚油實體

依據官方網站資訊,悠活原力魚油有通過重金屬、微生物檢測,惟官網所放置的檢驗報告真的很糊,即使小編將圖片放到最大,仍無法看清楚報告內容,會建議品牌可以再行調整,讓消費者更放心

(圖片來源:悠活原力官網)

目前悠活原力魚油的購買管道多元,除了可以透過官方網站、momo購物網、蝦皮購物、PChome購物、Yahoo購物中心、東森購物網等電商通路購買,也可以至康是美、屈臣氏、大樹藥局等實體通路選購

價格的部分,悠活原力魚油在官方網站的售價目前為每瓶1,180 元,不過,小編在蒐集資訊時,發現PChome上的價格為每盒1,150元,比官網還要便宜,有意購買的消費者可以考慮在PChome購買比較划算喔

產品整體評價

在『原料的選用』、『Omega-3濃度』部分,悠活原力選用的是國際大廠原料,且有達到80%的高濃度,符合本次評選要點,不過在『Omega-3含量』因未達本次評選基準,因此功效上可能會略遜於符合此標準的魚油產品

總結來說,悠活原力魚油整體評分為4分,因為購買管道相當多元,適合習慣實體通路購買或是喜歡吳淡如的消費者

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:西班牙Solutex⭐⭐⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:960 毫克⭐⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:80%⭐⭐⭐
4.食品安全報告:模糊⭐⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味,打嗝有味⭐⭐⭐
6.購買便利性:多元⭐⭐⭐
7.價格:普通⭐⭐⭐
整體評分4分

魚油推薦第6名:萊萃美魚油 (總評分:3.9/5 分)

萊萃美魚油

品牌介紹

萊萃美是來自美國的知名品牌,也是國人耳熟能詳的保健食品品牌之一,該品牌主打產品無添加防腐劑、香料、人工色素及甘味劑,並以先進科技確保產品的純度及品質,提供綜合維他命、B群及葉黃素等多種產品

藥師、保健食品工程師分析

在魚油原料部分,包裝上有敘明魚種來源是取自鯷魚、沙丁魚、鯖魚等魚類,可惜在好市多網頁並未揭露魚油原料品牌,這部分對消費者比較不透明

在Omega-3含量的部份,萊萃美每份魚油膠囊是以2粒為單位,共含有1002毫克的Omega-3有達到每日保養所需的標準含量

在Omega-3濃度的部份,販售的平台皆未揭示Omega-3濃度,那依照Omega-3含量及魚油含量換算(1002毫克/1500毫克),濃度僅約為67%左右,因此在保養功效方面,可能較稍嫌弱一點

素人小編實際心得(點擊展開):

萊萃美魚油外包裝為瓶裝的塑膠罐,每瓶共有200粒,按照食用方法每日食用2粒可以食用約3個月左右,但也因為顆數較多,因此瓶身體型也較大,僅適合放在家中或辦公室內定時補充

在塑膠罐包裝上有清楚的內容物成分、營養標示、保存期限、注意事項等相關資訊,消費者可以輕易辨識相關參考資訊

萊萃美魚油外觀

萊萃美魚油為長2公分&寬1公分的中型軟膠囊,內容為較深的金黃色,比起前幾款魚油相對較為大顆,而膠囊聞起來味道也重一些,也因為比較大顆的關係,所以小編多喝幾口水才順利吞食,若是不擅長吞膠囊的人,也可以將魚油咬破會比較好吞

萊萃美魚油實體

雖然萊萃美魚油來自美國製造,擁有完整的控管及檢驗流程,食品安全應該是可以信賴,不過透過網路搜尋,並沒有發現萊萃美魚油主動揭露通過食品安全檢驗的資訊,身為人母的小編難免會有一點小不安,這點品牌方可以再多加強

目前萊萃美魚油的購買管道多元,除了可以透過好市多網站、Momo購物網及PChome購物等網路電商購買,也可以至好市多等實體通路選購

價格的部份,一罐200粒規格的產品,momo賣1,679元;好市多官網僅售1,039元便宜不少,因此若有好市多會員的人,非常推薦在好市多購買

產品整體評價

萊翠美魚油在『Omega-3含量』的部分,有符合本次評選要點達到每日所需1000毫克基準,價格也算是非常的實惠,可惜在『原料選用』、『Omega-3濃度』上,品牌並未完整揭示相關資訊

總結來說,萊萃美魚油整體評分為3.9分,因為在好市多販售的價格相當實惠,習慣在好市多賣場購物,或追求極致便宜價格的消費者可以考慮選購

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:未知⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:1002 毫克⭐⭐⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:未知⭐⭐⭐
4.食品安全報告:未附⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味,偏大顆⭐⭐⭐
6.購買便利性:多元⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格:便宜⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分3.9分

魚油推薦第7名:白蘭氏魚油 (總評分:3.4/5 分)

白蘭氏魚油

品牌介紹

白蘭氏是國人熟悉的保健食品老品牌,產品中最廣為人知的品項為白蘭氏雞精,近年也提供燕窩、葉黃素、魚油等多項品項,以滿足不同年齡層、性別等各種族群的健康補給需求

藥師、保健食品工程師分析

此款商品在白蘭氏官網上未揭露原料來源,比較特別的是有額外方添加蝦紅素(1毫克),不過相關研究顯示蝦紅素的有效劑量為4毫克,因未達有效劑量在功效上較不明確,這部分稍嫌可惜

在Omega-3含量的部份,白蘭氏每份魚油膠囊含有300毫克的Omega-3,即使每日補充2份(4顆)魚油也能達到每日保養所需的標準含量

在Omega-3濃度的部份,白蘭氏官網未揭示Omega-3濃度,且較為可惜的是,經檢視內容物成分其中含有大豆油成分,會導致在補充魚油時,吃進比較多人體不需要的油脂

素人小編實際心得(點擊展開):

白蘭氏魚油外包裝為瓶裝的塑膠罐,較適合放在家中或辦公室內定時補充,每瓶共有120顆,按照官網建議用量每日食用4顆可以食用1個月

在塑膠罐包裝上有清楚的內容物成分、營養標示及有效日期等資訊,沿著營養標示欄位撕開上層包裝,則有貯存方式、注意事項及建議用量等資訊,較不利於消費者直接閱讀

白蘭氏魚油外觀

白蘭氏魚油同樣是屬於小顆的軟膠囊,尺寸大約為 1.5 × 1 公分,較特別的是,因為有添加蝦紅素的關係膠囊呈現暗紅色,聞起來的味道也較純魚油產品來得重些,但小編不會覺得無法接受,仍屬於大多消費者都可接受的類型

白蘭氏魚油實體

依據官方網站資訊,白蘭氏魚油有通過重金屬、無農藥殘留檢測,可惜提供給消費者的照片真的很糊,即使將圖片放到最大,還是無法看清楚報告內容,小編建議品牌可以再行調整,讓消費者更容易查閱

(圖片來源:白蘭氏官網)

目前白蘭氏魚油的購買管道多元,除了可以透過官方網站、momo購物網、PChome購物、Yahoo購物中心等電商通路購買,也可以在屈臣氏、一般藥局等實體通路選購

價格的部分,白蘭氏魚油在官方網站的售價目前為每瓶1,420元,選擇定期配的話,則有每瓶8折優惠,相當於每瓶1,136元

產品整體評價

白蘭氏魚油是少數選擇以『蝦紅素』為複方的魚油產品,官網主打可強化保護力,在『Omega-3含量』部分,若每日補充4顆可達到600毫克的Omega-3,不過與每日保養所需劑量仍有些差距,且未揭示『Omega-3濃度』,所以在魚油功效上較不明確

總結來說,白蘭氏魚油的整體評分為3.4分,適合希望除了補充魚油外,同時想補充蝦紅素的消費者選購

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:未知⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:300 毫克⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:未知⭐⭐⭐
4.食品安全報告:模糊⭐⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性:多元⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格:偏高⭐⭐
整體評分3.4分

魚油推薦第8名:三得利魚油 (總評分:3.3/5 分)

三得利魚油

品牌介紹

三得利(SUNTORY)是日本知名保健食品品牌,致力於研發保健食品及保養用品,主打商品全於日本製造,其中又以芝麻明EX、蜜露珂娜膠原蛋白等產品最為消費者所知,近幾年亦研發推出三得利毛孩系列產品

藥師、保健食品工程師分析

在魚油原料部分,官網載述是使用自日本捕撈的新鮮青背魚萃取,惟未完整揭露魚油原料品牌,而在複方部分則選擇添加芝麻素(10毫克),主打能夠幫助入睡

在Omega-3含量的部份,三得利每份魚油膠囊是以4顆為單位,含有300毫克的DHA及100毫克的EPA,相當約含有400毫克的Omega-3,與每日保養所需的標準劑量來說較為不足,這部分較為可惜

在Omega-3濃度的部份,三得利官網未揭示Omega-3濃度,且經檢視魚油成分中的維生素E、維生素D分別含有菜籽油及玉米油成分,因此導致Omega-3的濃度受到影響

素人小編實際心得(點擊展開):

三得利魚油外包裝為瓶裝的塑膠罐,較適合放在家中或辦公室內定時補充,不過相較於其他罐裝魚油,三得利魚油尺寸算是較為迷你,如果放在包包隨身攜帶也還OK,每盒共有120顆,按照官網建議攝取量每日食用4顆可以食用1個月

在塑膠罐包裝上有清楚的內容物成分、營養標示、食用方式、使用注意事項及有效日期等相關資訊,消費者可以輕易辨識相關參考資訊

三得利魚油外觀

三得利魚油比起前幾款魚油尺寸來得更小,僅有 1.49 × 0.73 公分,外觀形狀是可愛的水滴狀,聞起來的有一點點魚的味道,但小編不會覺得無法接受,但要特別注意,依照官網資訊,此款魚油並不適合兒童食用

三得利魚油實體

雖然依據官方網站資訊,三得利魚油原料有通過重金屬含量檢測,製造過程中即完成200多道檢驗,但官網上並沒有直接揭示詳細的檢驗報告,這點較為可惜

目前可以透過官方網站、momo購物網等電商通路購買,也可以在康是美等實體通路選購,可以說三得利魚油的選購管道相當多元,不過官方也提醒選購時需認明三得利官方直接賣場 or 授權賣場,以確保購買商品為正品

價格的部分,三得利魚油在官方網站售價分為1,190元(15日份)及2,100元(30日份)2種份量,若要長期食用的消費者,則建議可以選擇定期配方式,可額外享8折優惠相當於每瓶1,680元

產品整體評價

三得利魚油是少數選擇以『芝麻素』為複方的魚油產品,主打對於入睡有所幫助,惟在『Omega-3含量』、『Omega-3濃度』的部分,劑量則較為不足且未揭示濃度,因此在魚油功效上較不明確

總結來說,三得利魚油的整體評分為3.3分,適合希望除了補充魚油外,同時想兼顧睡眠需求的消費者選購

評分項目評分(1-5分)
1.魚油原料:未知⭐⭐⭐
2.Omega-3含量:400 毫克⭐⭐⭐
3.Omega-3濃度:未知⭐⭐⭐
4.食品安全報告:未附⭐⭐⭐
5.實際食用味道:些微味⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性:多元⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格:偏高⭐⭐
整體評分3.3分

魚油推薦產品總結:

市售魚油非常多,各品牌使用的原料、Omega-3含量、濃度、售價都不盡相同,本文最後再次依推薦排名,整理市售8款最推薦的魚油給消費者挑選參考:

  1. 配方時代魚油1,080元|官網連結
  2. 大研生醫魚油,1,500元|官網連結
  3. 營養師輕食魚油,1,780元|官網連結
  4. vitabox 魚油,1,140元|官網連結
  5. 悠活原力魚油,1,180元|官網連結
  6. 萊萃美魚油,1,139元|好市多連結
  7. 白蘭氏魚油,1,420分|官網連結
  8. 三得利魚油,2,100分|官網連結
各款魚油膠囊差異
魚油評分表1
魚油評分表2

魚油怎麼吃?什麼時候吃最好?

魚油中的 Omega-3是脂溶性的營養素,而含有脂肪的食物可以提高人體對於魚油的吸收度,因此,魚油最好的食用時機是『隨餐或飯後食用』

在食用方法上,魚油建議搭配溫水食用,避免與茶、咖啡、酒精等飲品一起食用,以免破壞魚油本身的營養成分

魚油不能跟什麼一起吃?

魚油不能和【抗凝血藥物】、【避孕藥】一起吃,若與前者同時食用恐會產生交互作用,增加出血風險;而魚油與避孕藥一起食用的話,則會影響的魚油功效,因此食用此兩種藥物的人,應避免食用魚油