智利酒果是什麼？4大智利酒果功效介紹，什麼人不能吃？

本文審稿/陳昱婷營養師
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智利酒果是什麼？

智利酒果（Aristotelia chilensis），又稱為馬基果，是一種原產於智利和阿根廷南部的一種植物，因為新鮮莓果保存不易，當地人會將其釀造成酒，所以而得名

智利酒果黃酮類含量高，每100克智利酒果的平均總花青素含量高達138毫克，其中包括8種花青素，最主要的花青素為飛燕草素，佔總花青素比例約 34%。此外，智利酒果也含有豐富的多酚類、維生素、鐵和鈣等營養物質，是營養價值高的食物

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4大智利酒果功效

智利酒果富含花青素及多種營養素，主要的功效有【幫助晶亮健康】、【養顏美容】、【幫助健康維持】及【促進新陳代謝】等

智利酒果功效1-幫助晶亮健康

長時間使用3C產品、大太陽下曝曬強光，容易造成人體受損，而智利酒果具有豐富的植化素，可以提升關鍵部位的潤澤舒適感，幫助維持晶亮健康

智利酒果功效2-養顏美容

花青素是植物中重要的多酚類，幫助植物對抗紫外線、抗病毒蟲害，維持植物體的健康

而智利酒果擁有高含量的花青素，可以增加人體保護力，維持青春好氣色

智利酒果功效3-幫助健康維持

智利酒果有豐富的維生素C及植物多酚，具有抗氧化作用，現在外界環境容易有過多的有害物質如：廢氣、輻射、藍光易造成人體破壞，此時就需要足夠的抗氧化的營養素來維持人體健康

智利酒果功效4-促進新陳代謝

智利酒果對人體代謝有正面影響，其多酚萃取物可以降低代謝異常，研究也指出，長期攝取智利酒果可以有效幫助循環健康

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什麼人適合吃智利酒果？

智利酒果是一種天然的營養素，有著多種功效，以下族群建議額外補充：

• 長時間使用螢幕的上班族
• 重度3C使用者
• 埋頭苦讀的考生
• 想要養顏美容的人

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智利酒果副作用與禁忌

智利酒果一般被認為是安全、無毒的，我國衛生福利部食品藥物管理署也將其列入可供食品使用原料彙整一覽表，但因為缺乏關於懷孕和哺乳期使用的文獻，仍建議孕婦及哺乳期的女性避免食用

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智利酒果挑選原則

選購智利酒果保健食品應注意下列幾項挑選原則：

• 選擇可靠的來源：選擇具備認證的產品原料品牌，如德國生產且具功效專利的MaquiBright ®
• 添加足夠劑量且清楚標示：每天至少要攝取30mg智利酒果才能達到晶亮健康的功效，因此選購產品應特別留意
• 根據需求選擇複方成分：市面上常與智利酒果併用的複方成份有葉黃素、玉米黃素、維生素A、維生素C、蝦紅素、山桑子等，可以加乘功效，並促進其吸收利用
• 通過相關認證及檢測：選擇通過第三方檢驗，包含重金屬、塑化劑、微生物等檢測項目的產品，可以讓人長期食用更安心

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