葉黃素推薦｜專家挑選2024年最熱門的8款葉黃素

這篇文章獻給所有希望買到好產品的消費者！

本文邀請保健領域專業人士以及實際消費者，共同討論、實際試吃市售最熱門的15款葉黃素後，一起選出8款最具特色的葉黃素，幫助選擇障礙的人也能選到適合自己的產品！

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快速瀏覽2024八款葉黃素推薦

• 全方位保養最推薦 1：配方時代葉黃素｜詳細介紹
• 全方位保養最推薦 2：大研生醫葉黃素｜詳細介紹
• 高劑量推薦：善存葉黃素｜詳細介紹
• 酯化型推薦：三多葉黃素｜詳細介紹
• 漢方成分推薦：天地合補｜詳細介紹
• 好市多推薦：萊萃美葉黃素｜詳細介紹
• 特殊劑型推薦：健康力葉黃素｜詳細介紹
• 高劑量推薦：LAC葉黃素｜詳細介紹

我們如何評測市售各款葉黃素？

本文委由2位保健領域的專業人士以及1名素人消費者，依照7項客觀指標共同評測市售各款葉黃素

最專業的評測人員

評測團隊由1位藥師、1位保健食品工程師、1位素人代表組成，兼具客觀專業度以及真實消費者主觀體驗

最客觀的評選要點

本文就以7點評選要點，公平、客觀檢視各款市售葉黃素並給予對應的推薦分數

1. 是否使用FloraGLO專利葉黃素：
   FloraGLO是美國國家衛生研究院（NIH）實驗用的頂級專利葉黃素，功效上較有保障
2. 葉黃素和玉米黃素的劑量及比例：
   10毫克：2毫克 是經實驗證實最利於保養的黃金比例，太低或太高的劑量及比例都可能會影響保養效果
3. 是否添加葉黃素以外的複方：
   葉黃素只是基本，若想要更加有感的保養效果，就要選擇添加其他複方成分的產品
4. 食品安全檢驗報告是否齊全：
   公開各項食安檢驗的品牌，吃了才令人放心
5. 劑型：
   不同劑型的入口接受度不同，因此務必選擇自己可以接受的劑型，才能有效長期補充
6. 購買便利性：
   上架通路越多的產品，購買上也更方便
7. 產品價格：
   沒有消費者不在意自己的荷包，價格當然也要納入評選要點

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8款葉黃素推薦介紹

1.【全方面保養】推薦-配方時代葉黃素

品牌介紹

配方時代是近年來討論度非常高的網路品牌，品牌主打的【強效成份、充足劑量、實惠價格】等核心理念，都非常貼近市場上一般消費者的需求

●藥師、保健食品工程師分析：

配方時代葉黃素使用的是來自美國大廠的【 FloraGLO® 葉黃素】 & 【MaQxan玉米黃素】，添加劑量分別為10毫克、2毫克，符合美國文獻研究的黃金比例

複方的部份，配方時代則添加了來自德國的『蝦紅素』(4毫克)及『智利酒果』(30毫克)，這兩種成分算是很高級且成本滿高的原料，可針對晶亮需求達到真正有感的保養

此外配方時代也有添加高劑量富含花青素的『山桑子』，單以產品添加的成份來說，可以說是非常全面且足量

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

總結來說，配方時代葉黃素在成分的添加(葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、智利酒果、山桑子)、原料的選擇(美國、德國、瑞士原料)、劑量(皆足量添加)的表現上都非常全面

且配方時代在各項葉黃素評選要點中，也獲得了不錯的表現(綜合評分4.6)，此外價格也滿實惠的，算是一款面面俱到的產品

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐⭐⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	4.6分

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2.【全方面保養】推薦2-大研生醫葉黃素

品牌介紹

大研生醫是台灣近年曝光度很高的保健品品牌，品牌方找上明星陳美鳳代言，搭配電視、網路上的輪番行銷，在消費者心中留下深刻的印象

●藥師、保健食品工程師分析：

大研生醫視易適葉黃素一樣使用來自美國大廠的【FloraGLO®游離型葉黃素】及【ZeaONE®游離型玉米黃素】，且添加劑量同樣採用10毫克:2毫克比例，因此也符合保養最適合的黃金比例

複方的部份，大研生醫也有添加了來自德國的『蝦紅素』(3毫克)及『智利酒果』(20毫克)，但劑量稍微較研究顯示的有效劑量略低一些，建議每天食用兩顆較可以達到有效保養的效果

此外，這款葉黃素也同樣添加富含花青素的山桑子，整體成分與前一款配方時代葉黃素並沒有相差太多，也是效果非常全面的產品

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

大研生醫葉黃素和前一款配方時代葉黃素成分、原料其實都滿像的，只有在複方蝦紅素、智利酒果的部分的添加量稍為輸給配方時代一點，同樣是效果非常全面，符合大多數消費者的保養需求的產品

總結來說，大研生醫視易適葉黃素的整體評分為4.4分，適合希望達到全方位保養、偏好大品牌且預算較高的消費者

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐⭐⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐
整體評分	4.4分

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3.【高劑量】推薦－善存葉黃素

品牌介紹

善存是國人熟悉的保健食品老品牌，提供綜合維他命、益生菌及葉黃素等多項產品，滿足不同年齡層、性別等各種族群的健康補給需求，可說是保健食品界的國民品牌

●藥師、保健食品工程師分析：

善存葉黃素一樣採用來自美國大廠的【FloraGLO®游離型葉黃素】，但是並沒有搭配添加玉米黃素及其他的複方成分，是單純的單方葉黃素產品

這款善存葉黃素每粒膠囊即含有20毫克的葉黃素含量，已高於衛福部針對健康成人每日5毫克~10毫克的建議用量，消費者需注意長期攝取高劑量葉黃素有可能導致皮膚發黃的副作用

雖然這種高劑量的葉黃素並不一定適合一般人日常保養的補充，但是針對葉黃素濃度特別低下等銀髮族群，若於醫囑下有補充高劑量葉黃素的需求，就非常適合選擇食用善存葉黃素

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

善存葉黃素採用來自美國大廠的「FloraGLO®游離型葉黃素」，並沒有添加任何特殊的複方，就只單純添加了20毫克的高劑量葉黃素

總結來說，善存葉黃素是一款單方、高劑量的葉黃素產品，整體評分為4.3分，雖然不一定適合一般人，但非常適合特定需要補充高劑量葉黃素的族群食用

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐⭐⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	4分

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4.【酯化型態】推薦－三多葉黃素

品牌介紹

三多葉黃素出產自三多士股份有限公司，該公司致力於膳療食品及保健食品的開發，其中以三多奶蛋白、三多低蛋白等特殊營養產品較為消費者所知，另外品牌旗下也推出葉黃素、魚油等多項保健食品

●藥師、保健食品工程師分析：

市售大部分的品牌大多主打自己是游離型態的葉黃素，三多葉黃素則反其道而行，選擇採用【酯化型葉黃素】

相較游離型態的葉黃素，酯化型葉黃素雖然人體吸收率較差，但成本較低，且具有型態穩定及適合保存的優點，耐光性及耐熱性高，對於胃酸也有較高的耐受性

而在含量的部分，三多葉黃素添加了15毫克的酯化型葉黃素，但較為可惜的是僅添加1.2毫克的玉米黃素，無法使葉黃素的保養效果加乘，達到保養效果最大化。然而這款葉黃素另外添加了維他命A、C、E、鋅、硒等多項維生素及少量魚油，對於平常較挑食或欠缺營養的外食族而言，有額外補充營養的好處

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

三多葉黃素是目前市場上少數堅持採用酯化型葉黃素的產品，雖然相較游離型葉黃素產品吸收率較差，但價格相對低廉，耐光、耐熱、容易保存的特性也適合消費者大量囤購

總結來說，三多葉黃素是一款市場上較少見的酯化型葉黃素產品，整體評分為3.9分，適合偏好酯化型葉黃素或有大量囤購需求的族群購買

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	3.9分

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5.【漢方成分】推薦－天地合補葉黃素濃縮飲

品牌介紹

佳格食品是國人耳熟能詳的老牌食品廠，天地合補則是佳格旗下品牌，主打嚴選中西複方，推出葉黃素、四物飲及葡萄糖胺飲等多種功能飲，利用天然營養成分及現代萃取技術，滿足各種營養需求

●藥師、保健食品工程師分析：

天地合補葉黃素採用「游離型」葉黃素，且標示每份含有20毫克的葉黃素及4毫克的玉米黃素，整體劑量偏高，且未標明使用原料的來源，但符合5毫克：1毫克的黃金比例，保養上還算是不錯

在複方的部分，天地合補葉黃素有額外添加【枸杞、玻尿酸、胡椒鹼、黑豆】等多種幫助水亮保養的萃取物，可惜都並未標明添加劑量，消費者難以得知是否達到有效劑量

另外產品官網有提到，產品是有和醫學大學進行人體實驗方面的合作，可惜並沒有揭露完整的實驗結果

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

天地合補葉黃素濃縮飲最大的特色在於添加了【枸杞、胡椒鹼】等漢方成分，給消費者一種中西合併保養的期待

總結來說，天地合補葉黃素整體評分為3.9分，適合偏好漢方成分或喜歡飲料劑型的消費者選購

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐
整體評分	3.9分

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6.【Costco好市多】推薦－萊萃美葉黃素

品牌介紹

萊萃美是來自美國的知名品牌，也是國人耳熟能詳的保健食品品牌之一，該品牌主打產品無添加防腐劑、香料、人工色素及甘味劑，並以先進科技確保產品的純度及品質，提供綜合維他命、B群及葉黃素等多種產品

●藥師、保健食品工程師分析：

萊萃美葉黃素採用的是【游離型】葉黃素，每份含有20毫克的葉黃素，整體劑量以一般保養需求而言有點偏高，也沒有標示葉黃素原料來源，稍嫌可惜。另外，此款葉黃素雖有搭配玉米黃素成分，但玉米黃素的含量僅為1毫克，無法配合達到保養加乘的效果

而在其他複方的部分，萊萃美葉黃素額外添加複方包括【魚油、硒、β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E】等成分，除了有助晶亮保健外，對於平常缺少均衡飲食的族群而言，食用萊萃美葉黃素更可以一併補充其他營養

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

萊萃美葉黃素採用了高含量的游離型葉黃素，然而並沒有揭露葉黃素原料的來源，搭配的玉米黃素成分含量不足，無法使葉黃素保養效果最大化，稍嫌可惜

總結來說，萊萃美葉黃素整體評分為3.7分，因為在好市多販售的價格相當實惠，有意在好市多賣場中購買的消費者可以考慮選購

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐⭐⭐⭐
整體評分	3.7分

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7.【特殊劑型】推薦－健康力葉黃素QQ凍

品牌介紹

健康力是來自台灣本土的保健食品品牌，標榜由專家及醫師共同監督把關食品安全，並以通過專利認證或功效實驗的成分為首選，提供益生菌、葉黃素及維生素等多項產品，滿足不同年齡層的健康補充需求

●藥師、保健食品工程師分析：

健康力葉黃素QQ凍採用吸收率較好的【游離型葉黃素】，且葉黃素與玉米黃素的比例也達到研究顯示的5:1黃金比例，能達到輔助加乘的保養功效

然而產品並未揭露葉黃素的原料來源，且因產品採用果凍劑型，受到法規限制，每份只添加了9毫克的葉黃素及1.8毫克的玉米黃素，以日常保養需求而言，劑量稍為少了一些

而在其他複方的部分，健康力葉黃素QQ凍額外添加了每份265微克的維生素A，有助維持暗處視覺，守護力更提升

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

健康力葉黃素QQ凍最大的特色在於凍採用果凍劑型，味道也符合大眾口味，針對不喜歡或還不會吞服膠囊的小朋友，或是較喜歡果汁調味的消費者而言是補充營養的好選擇

總結來說，健康力葉黃素QQ凍整體評分為3.7分，有意購買特殊劑型葉黃素的消費者可以考慮選購

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐
整體評分	3.7分

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8.【高劑量】推薦－LAC葉黃素

品牌介紹

LAC是來自新加坡的保健品牌，該品牌嚴選來自世界各地的優良原料，並以預防醫學為出發，為世界各地的消費者開發多方位的營養保健食品

●藥師、保健食品工程師分析：

LAC葉黃素使用的是美國大廠的【FloraGLO®游離型葉黃素】，不過每份添加了高達30毫克的高劑量，高出衛福部針對健康成人每日5毫克~10毫克的建議用量不少，消費者需注意長期攝取高劑量葉黃素有可能導致皮膚發黃的副作用

此外LAC葉黃素每份有額外搭配3毫克的玉米黃素，不過並不符合研究文獻所示的10:2黃金比例，針對葉黃素保養效果增強的幫助較為有限

在複方的部分，LAC葉黃素是市售少數添加【β-胡蘿蔔素】的葉黃素產品，這項複方是有助於『維持暗處視覺』的晶亮保健成份

●素人小編實際心得(點擊展開)：

●產品整體評價：

LAC葉黃素採最大的特點就是有添加『β-胡蘿蔔素』，因此對於維持暗處視覺比起他牌葉黃素可能有更好的效果

總結來說，LAC葉黃素整體評分為3.7分，對於有【維持夜間暗處視覺需求】的消費者可以考慮選購

評分項目	評分(1-5分)
1.是否使用專利葉黃素	⭐⭐⭐⭐⭐
2.葉黃素、玉米黃素的劑量	⭐⭐
3.是否添加額外複方	⭐⭐⭐
4.劑型	⭐⭐⭐⭐
5.食品安全	⭐⭐⭐
6.購買便利性	⭐⭐⭐⭐⭐
7.價格	⭐⭐⭐⭐
整體評分	3.7分

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葉黃素推薦小結：

市售葉黃素非常多，但並不是每一款功效都相同，消費者務必擦亮雙眼選擇最適合自己的產品（不然就是在浪費錢），最後本文再次整理市售8款我們推薦的葉黃素，給有挑選葉黃素需求的讀者參考

• 全方位保養：配方時代葉黃素｜官網連結
• 全方位保養：大研生醫葉黃素｜官網連結
• 高劑量推薦：善存葉黃素｜官網連結
• 酯化型推薦：三多葉黃素｜官網連結
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• 特殊劑型推薦：健康力葉黃素｜官網連結
• 高劑量推薦：LAC葉黃素｜官網連結

吃葉黃素真的有效嗎？

許多人認為吃保健食品只是安慰效果，但其實葉黃素有助於晶亮保健的功效，是美國國家衛生院找了上萬名受試者，持續追蹤十餘年後得到的結果

回到這個問題上，就目前的科學證據來說，葉黃素確實是有助於晶亮保健的！

延伸閱讀：
4大葉黃素功效介紹，副作用、食用禁忌、挑選原則大公開！

葉黃素一天吃幾顆？

根據衛服部建議，成人一天食用葉黃素的最佳劑量為6~10 mg，而每款葉黃素產品添加的劑量又不太相同，因此大方向來說，單顆葉黃素含量 10 mg以下的產品，一天可以食用2顆；單顆黃素含量 10 mg(含)以上的產品，一天一顆就足夠了

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葉黃素、花青素、蝦紅素有差嗎？

這3項成份都有助於晶亮保健，差別在於葉黃素是提供長久且持續的保養，而花青素和蝦紅素則偏向立即性的調節，因此建議消費者可以一起補充，達到相輔相成的效果

延伸閱讀：
營養師揭密｜蝦紅素禁忌？蝦紅素的功效？蝦紅素什麼時候吃最有效？
營養師揭密｜4大花青素功效&副作用介紹、天然食物有哪些？

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參考資料References：

• 衛服部台灣e院-常見問題－葉黃素問題
• Age-Related Eye Disease Studies (AREDS/AREDS2)