碳酸鈣是什麼?碳酸鈣的功效是什麼?碳酸鈣副作用與禁忌大解析

  • Post last modified:2025 年 6 月 11 日
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碳酸鈣化學式為 CaCO₃,是自然界中廣泛存在的化合物,常以石灰岩或大理石等方式呈現,食品及碳酸鈣主要功效有【維持骨骼牙齒正常發育】、【維持血液凝固功能】、【調控細胞的通透性】及【有助於肌肉與心臟的正常收縮】等

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朝鮮薊是什麼?4大朝鮮薊功效介紹,朝鮮薊有副作用嗎?

  • Post last modified:2024 年 10 月 1 日
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朝鮮薊為一種菊科植物,又稱為洋薊、菜薊、菊薊,原生於地中海地區,營養價值高,不僅富含『維生素 C、鎂、鉀』等營養素,更含有獨特的【綠原酸】、【洋薊酸】,對於調整體質、健康維持上有著很好的功效,因此也有蔬菜之皇的稱

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維生素D是什麼?維生素D功效介紹,哪些食物富含維生素D?

  • Post last modified:2025 年 6 月 11 日
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維生素D屬於脂溶性維生素,是少數人體可自行合成的維生素,也可以透過陽光或飲食中攝取含有維生素D的食物來作補充。人體內主要的維生素D為存在植物中的維生素D2和存在動物性食品及皮膚精陽光照射所製造的D3,是維持人體正常生長及健康的重要營養素

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薑黃是什麼?5大薑黃功效介紹,什麼人不能吃薑黃?

  • Post last modified:2024 年 10 月 9 日
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薑黃常作為香料、天然色素、調色劑或中藥材,根莖所磨成的深黃色粉末為咖哩的主要成份之一。薑黃含有薑黃素、維生素 B3、B6、C、E、鈣、鐵、鎂、磷等營養成分,其主要功效有【健康維持】、【促進新陳代謝】、【活絡思緒】、【維持好心情】及【養顏美容】等

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智利酒果是什麼?4大智利酒果功效介紹,什麼人不能吃?

  • Post last modified:2025 年 6 月 11 日
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智利酒果(Aristotelia chilensis)黃酮類含量高,是一種原產於智利和阿根廷南部的一種植物,富含花青素、維生素等營養素,主要的功效有【幫助晶亮健康】、【養顏美容】、【幫助健康維持】及【促進新陳代謝】

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胜肽是什麼?3大胜肽功效介紹,胜肽有副作用嗎?

  • Post last modified:2025 年 6 月 11 日
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胜肽(peptide)又稱縮胺酸類,是天然存在的生物小分子,由肽鍵連接的胺基酸短鏈,為介於胺基酸和蛋白質之間的物質,2個胺基酸組成2胜肽,3個胺基酸組成3胜肽等,當多個胜肽合組合並發生纏繞、摺疊等變化,組成立體結構就稱為蛋白質

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胺基酸是什麼?胺基酸功效與種類介紹,胺基酸有副作用嗎?

  • Post last modified:2025 年 6 月 11 日
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胺基酸(amino acid)是構成蛋白質的基本單位,人體中約有20%是蛋白質,人體補充蛋白質後,經過消化先將蛋白質轉化成較小分子的【胜肽】,最後再分解成最小單位的胺基酸,運送至身體各個部位吸收並利用

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麩胺酸是什麼?麩胺酸功效有哪些?麩胺酸、麩醯胺酸差在哪?

  • Post last modified:2025 年 6 月 11 日
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麩胺酸(Glutamic Acid,簡稱GA ),為天然蛋白質中的一種胺基酸,同時也是γ-胺基丁酸 (GABA) 的前體,由於人體可以自行合成,所以屬於非必需胺基酸。因為具有羧基及胺基,同時有酸、鹼兩性物質,能以各種型態存在,故可被應用於各種領域

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