【一次搞懂】4大色胺酸功效、食物介紹,這個時間點吃最能幫助睡眠!
色胺酸是8大必需胺基酸之一,也是間接合成血清素及褪黑激素的成分,充足的色胺酸可以幫助睡眠、穩定情緒、保持青春美麗、以及維持多項生理機能,是人體不可或缺的重要營養成分
色胺酸是8大必需胺基酸之一,也是間接合成血清素及褪黑激素的成分,充足的色胺酸可以幫助睡眠、穩定情緒、保持青春美麗、以及維持多項生理機能,是人體不可或缺的重要營養成分
生物素,又稱為維生素b7,在人體內扮演著重要的輔酶角色,參與多種代謝反應,幫助人體【提升保護力】、【養顏美容】、【保持好精神】、【生長發育】,是不可或缺的重要營養素
牛磺酸與活動力維持息息相關,常被市售提神飲料當成主要成分,對於【精神旺盛、晶亮健康、新陳代謝】都有一定幫助,建議高壓上班族、素食者、運動者及老年人可以額外補充
醯胺】,被視為是增強男性魅力的絕佳成份,對於運動表現、續航力、耐久度的提升有一定的幫助
維生素B3,又稱菸鹼素、菸鹼醯胺,是人體中含量最高的維生素之一,對於增進皮膚的健康有非常大的幫助,缺乏維生素B3時,可能導致皮膚變得乾燥、粗糙和起皺,嚴重時甚至會出現色素沉澱的情形發生
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鋅(Zinc)是體內重要的微量礦物質,有助於維護男性生理功能,幫助提升好孕氣及性生活品質;而對於女性來說,則有幫助養顏美容、維持好氣色的功效
維生素B1(又名硫胺素Thiamine)是最早被發現的B群成員,因此被命名為B1,維生素B1在代謝過程中扮演關鍵角色,幫助身體能夠有效的進行能量轉換以及維持各種生理機能
1.全方位保養最推薦:配方時代葉黃素2.全方位保養次推薦:大研生醫葉黃素3.高劑量推薦:善存葉黃素4.酯化型推薦:三多葉黃素5漢方成分推薦:天地合補葉黃飲
泛酸,又稱為維生素B5,屬於水溶性維生素,廣泛存在於各類食物中,主要功效為包括【有助於維持能量正常代謝】、【增進皮膚和黏膜的健康】、【有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝】